U vraagt, wij draaien, dus hier is het topic om elkaar de ongetwijfeld onontbeerlijke steun vanaf morgen te geven .
Hier kun je dus al je frustraties, successen, vragen, mededelingen, ergernissen of wat dan ook over het stoppen met analoog roken kwijt!

OKE DE AFTRAP,

Nog luttele uren voor de aanvang staan wij te trappelen van ongeduld, weet zo ondertussen niet met hoeveel wij in het veld staan maar het zijn er genoeg om er wederom een prachtige wedstrijd van te maken.

Met als aanvoerder Route die de aftrap ook zal leveren, het wordt spannend het wachten is op het fluitje van de scheids.

Maak er een mooie wedstrijd van Jongens en Meisjes.

?????????

Snap ik ook niet helemaal???

Hier de oorsprong...

Aaah een stopclub. Waar heb ik dat eerder gezien?

Voor diegene die strax gaan stoppen, zet hem op he, zal niet makkelijk zijn maar ook weer niet onwijs moeilijk. Pak gewoon vaker je e-peuk. Loop er desnoods de hele dag mee rond, zodat je geen plaats over heb voor je a-peuk. Probeer echt vol te houden hoor, het loont echt de moeite over een tijdje.
Veel succes morgen als jullie wakker worden en denk niet als je voor de bijl bent gegaan en bij iemand een heisie hebt gebietst dat het die dag allemaal voor niets is geweest en dus er nog maar 1, 2 of meer opsteken.
Gewoon door gaan met wat je ben begonnen en dat is voortaan e-roken.
En ik hoop voor jullie dat ook voor jullie die dag komt dat je het niet meer lekker vind dat a-roken.
Dus kom mensen, nu nog je ff helemaal gek a-roken, nu mag het nog.

De aftrap is genome door rout66 , samen hebben we de laatsten gerookt met zn tweeen even nog geemotioneerd geweest en afscheid genomen punt is daar ,,,,,, peuk is dood ,,,,,, afscheid veel verdriet maar het leven gaat door.
Heej route je overleeft het wel ik, ook ,samen gaan we verder zonder stinkstok.
Neem nog een neut.

Stinkstok? Begint dat nu al?

Ook al ben je niet gestopt: desondanks de stoppers blijven aanmoedigen!!!!!

Deze plek mogen we dus gebruiken om je frustraties te uiten, mede forum leden te helpen en om natuurlijk geholpen te worden als het tegen zit
Dit zal voor mij een soort van dagboek gaan worden, mij helpt het om even "stoom" af te blazen maar vooral ook om te lezen hoe alle stoppers met alles om gaan.

Ik heb ontzettend veel problemen in de ochtend uren, mis mijn ritueel, het draaien van mijn peukje, samen met m'n shakkie de mail te checken mijn opstart procedure van de dag

Dus de ochtend uren zijn voor mij zwaar................morgen rook ik 1 week alleen nog maar de e-sigaret, zou het gemis van mijn ochtend ritueel minder gaan worden

Iedereen voor vandaag veel succes maar ook heel veel sterkte!!

ja, Hanneke het wordt echt minder. Doorzetten hoor.

goh Hanneke ik vindt het al knap een week al mooi kan ik bij jou dus ff checken hoe dit verloopt zo ahahaha.

Maar volgens de kenners moet dat gevoel van ochtend peuk tussen de oren vandaan.
Ik heb op m'n eerste ochtend nog geen gemis ervaren dat gaat goed dacht ik zo.

cimda schreef:ja, Hanneke het wordt echt minder. Doorzetten hoor.

Dank je wel Cimda, dus mijn ochtend humeur zal er beter op gaan worden in de loop der tijd??
Het ergste is dat ik lichamelijk niet veel kan doen in huis, verveel mij dus stierlijk, mijn hoofd wil wel maar mijn lijf niet
Ik hoop na mijn rugoperatie 22 Juli a.s verbetering te krijgen, moet wel 6 maanden revalideren maar hoop dan weer het huishouden, in de tuin te freubelen en te kunnen gaan fietsen :;6:
Maar goed ik mag niet zeuren er zijn altijd mensen die er slechter aan toe zijn dan ik, maar ik raak zeer gefrustreerd van mijn lijf :bounce:

carol schreef:goh Hanneke ik vindt het al knap een week al mooi kan ik bij jou dus ff checken hoe dit verloopt zo ahahaha.

Maar volgens de kenners moet dat gevoel van ochtend peuk tussen de oren vandaan.
Ik heb op m'n eerste ochtend nog geen gemis ervaren dat gaat goed dacht ik zo.

Hoi Carol,

Zal ook echt wel tussen de oren zitten, je mist gewoon het draaien van je shakkie het geeft bij mij een bepaalde onrust die ik niet kan omschrijven
Ik moet zelf mijn weg vinden om die onrust te doen laten verdwijnen vandaar dat ik heel blij ben met dit forum als zowel het buur-forum op deze manier kun je even van je "af praten" :;32:

Vandaag mijn eerste anologe-vrije morgen doorstaan.
Had vandaag vrijaf, dus mocht lekker lang uitslapen, maar ik had schrik om op te staan en een analoge te nemen. Dus heb mijn sigaar genomen in mijn bed gekropen en beginnen dampen in bed. :;32:

Ik mis nu al mijn sigaret, heb er nog inhuis, maar ga eraf blijven.

Ik lees wel dat ik niet de enige ben die naar bed gaat met de e-sigaret :;32:
Het eerste wat ik s'morgens doe is m'n pennetje pakken en dampen.
Ook ik mis net als jij mijn shag/sigaret en ze liggen hier naast mijn in 't kastje maar ik blijf eraf.

Ook jij heel veel sterkte en denk erom blijf eraf als je thuis komt :;5:

Hanneke: ander ritueel opbouwen voor als eerste 's ochtends? Bijv. dan je e-apparaat van nieuwe ampul voorzien, evt even schoonmaken en voordruppelen... afijn, gewon omzetten naar iets anders qua roken, en niet naar 'niks'... zou dat misschien helpen voor de ochtend-opening?

En sterkte allemaal hier! :)

Ja hoor veri dat helpt zeker. Is hetzelfde als die na het eten sigaret, dan kun je beter meteen opstaan en de afwas gaan doen. Steeds bij die gewoonte sigaretten een ander ritueel bedenken. Dat heeft mij tenminste wel geholpen. Heel veel succes allemaal.

Ariana: ben je nu ook gestopt of toch niet?

zero schreef:

Ariana: ben je nu ook gestopt of toch niet?

Nee
Het is er niet het juiste moment voor en ik weet zeker dat het dan mislukt.
Ik moet er klaar voor zijn en heb nu even te veel andere dingen aan m'n kop

ow oke, het moet zeker ook je eigen keus zijn. Ik wou eigenlijk ook niet zelf maar ik ben min of meer gedwongen omdat ik binnenkort een operatie moet ondergaan. Volgens mij is het dan veel moeilijker. Ik ben ook heel bang dat ik weer ga beginnen als alles achter de rug is. Dus je moet er echt zelf 100% achter staan en dan ga je slagen. Ik denk dat jou moment nog wel komt. Rook je nog veel analoog?

Zero,
hoelang moet je in het ziekenhuis blijven na je operatie?
Kijk....ál die dagen dat je daar ligt mag je al helemaal niet roken.... en als je dan thuiskomt ben je al over het ergste heen!!!!
(Zo is het mijn broer ook gelukt om te stoppen)
Sterkte allemaal!!!

Veel te veel, Zero

Lotje, waarschijnlijk een week ofzo maar ik ben al gestopt sinds 7 april hoor. 3 maanden nu dus maar het blijft moeilijk en zeker omdat ik in mijn achterhoofd heb dat ik daarna weer kan roken maar ik hoop dat ik er dan ook gewoon vanaf kan blijven. Maarja PS werkt best goed bij de trekmomenten. Ik moet zeggen dat ik nog niet echt de voordelen van het stoppen heb gemerkt. Conditie is nog steeds niet veel, smaak merk ik ook zoveel niet van alleen dat je nu goed ruikt al er iemand gerookt heeft. En ook natuurlijk nu vandaag DE wet is ingegaan ben ik blij dat ik al zover ben dat ik niet meer zenuwachtig hoef te worden bij het vooruitzicht dat je naar een cafe of restaurant moet.
Ariane: rook je nu e-sigaren ipv van analogen sigaretten of rook je die er gewoon naast? Maarja zolang jij je er goed bij voelt moet je nog niet stoppen hoor, gewoon als de tijd daar is denk ik.

Ook hier ff komen aanmoedigen, net als bij de buren. Ben zelf nog niet zover, probeer a en e zoveel mogelijk af te wisselen. Elke minder gerookte a is er 1. Heel veel sucees ermee allemaal.....en Carol, hoe was vanochtend het gezelschap van die kater??? Heeft die je van het a-roken af kunnen houden?? Toch gezellig zo'n cyber-cafe, je moet er alleen niet dagelijks komen.....mag wel hoor (we treffen ons wel weer)